ご飯は朝だけダイエット6日目

朝の体重 72.7kg

朝食

• ご飯
• 鳥もも肉のニンニク炒め
• 納豆
• 梅干し

昼食

• 唐揚げ
• 肉団子　大6個
• コーヒー

夕食

• 野菜炒め　鳥もも肉入り
• 梅酒

ジム

ジムに行ったけど、ウエア忘れてサウナに入っただけ