ご飯は朝だけダイエット48日目

朝の体重69.4g。体重が戻った。

朝食

• ご飯
• みそ汁
• 鶏胸肉の塩麹炒め

昼食

• 焼き鳥
• チーズ

夕食

• サバ缶のアヒージョ
• チーズ
• ワイン

ジム

無し