ご飯は朝だけダイエット28日目

朝の体重69.8kg。60台きたー。でも相変わらず食欲がありすぎて困る

朝食

• みそ汁
• ご飯
• ゆで卵
• 焼きチーズ
• 鶏胸肉ともやしのコチジャン炒め

昼食

• 揚げ餃子
• チーズハンバーグ
• 唐揚げ

間食

• ソフトクリーム

夕食

• ワイン
• 焼きチーズ

ジム

エアロバイク60分。ハウスオブカード6話まで鑑賞。