2014-12-06 ご飯は朝だけダイエット27日目 食事 朝の体重70.7kg。60台にさしかかろうとすると毎回食欲が増す。体が飢えないように脳が命令を出しているのだろうか……。 朝食 ワカメスープ ご飯 ゆで卵 焼きチーズ もやしと豆腐の味噌炒め 昼食 揚げ餃子 バナナ チキンステーキ 間食 コーヒー チーズ 夕食 豚肉ともやしとピーマンのコチジャン炒め チーズ みそ汁 ジム 筋トレ全身。クロストレーナー60分。
