ご飯は朝だけダイエット29日目

朝の体重70.6g。

朝食

• ご飯
• 納豆
• 鮭

昼食

ここのところ昼食はコンビニでチーズとバナナを買って食べることがほとんどです。今日はサークルKのチーズ。バナナが無かったのでチキンステーキ串を買ってみました

• チーズ
• フランクフルト
• チキンステーキ串

夕食

• 鶏胸肉と長ネギのニンニク炒め
• みそ汁
• チーズ

ジム

定休日なので無し