2014-12-23 ご飯は朝だけダイエット44日目 食事 朝の体重69.8kg。娘は元気そうだけど、相変わらず下痢が続いている状態。 朝食 ご飯 納豆 梅干し チーズ 昼食 焼き鳥 フライドチキン アイス 夕食 水炊き ジム 上半身の筋トレとクロストレーナー60分。エアロバイク30分。