2014-12-23から1日間の記事一覧

ご飯は朝だけダイエット44日目

食事

朝の体重69.8kg。娘は元気そうだけど、相変わらず下痢が続いている状態。朝食ご飯納豆梅干しチーズ昼食焼き鳥フライドチキンアイス夕食水炊きジム上半身の筋トレとクロストレーナー60分。エアロバイク30分。