ご飯は朝だけダイエット55日目
朝の体重 68.8kg。そろそろ正月太りになりそうな予感が……。
朝食
- ご飯
- 地鶏の炭火焼
- お餅
昼食
- おしるこ
夕食
- 豚ひき肉ともやし炒め
- ワイン
ジム
無し
ご飯は朝だけダイエット54日目
朝の体重 69.0kg。朝だけ炭水化物とか言いながらお餅食べてしまいましたが正月だからいいよね（2回目）。
朝食
- おしるこ
- お餅
昼食
- お餅
夕食
- 地鶏の炭火焼
- チーズ
- ワイン
ジム
無し
ご飯は朝だけダイエット53日目
朝の体重 69.0kg。あけましておめでとうございます。朝だけ炭水化物とか言いながらお餅食べてしまいましたが正月だからいいよね。
朝食
- ご飯
- 地鶏の炭火焼
昼食
- お餅
- ウインナー
間食
- おしるこ
- コーヒー
夕食
- ウインナー
- ベーコン
ジム
無し
ご飯は朝だけダイエット52日目
朝の体重68.8g。60台が定着してきましたね。今年最後です。来年は早々に目標体重（62キロぐらい）に落として筋力アップを目指したいと思います。
朝食
- ご飯
- 地鶏の炭火焼
昼食
- 鳥胸肉のニンニク炒め
間食
- ケーキ
- コーヒー
夕食
- 年越し蕎麦
- 豚キムチ
ジム
無し。次回は1/4から営業とのこと。
