ご飯は朝だけダイエット42日目

朝の体重69.5kg。

朝食

• トースト
• ブルーベリージャム
• コーヒー

実に2ヶ月ぶりくらいにトーストを食べました。美味い。

昼食

義理の母が娘に会いに来てくれましたそのお土産でお昼。偶然、昨日と同じお店で同じフルーツタルトを買ってきてくれました。

• モスチキン
• ブルーベリーヨーグルト

夕食

• 豚キムチ
• みそ汁

ジム

全身の筋トレとエアロバイク35分。「刑事ジョン・ルーサー」が面白い。イギリスのドラマも良いですね。