ご飯は朝だけダイエット41日目

朝の体重68.6kg。68キロ台きたー。ここのところジムに行けて無かったのですが、今日からまた有酸素運動再開です。

朝食

• ご飯
• ふりかけ
• みそ汁

朝食後、2歳の娘の予防接種（四種混合とインフルエンザ）に行ったら病院で3時間待たされました。ネットで予約も出来るのに朝一でいけばすぐ終わるだろうとたかをくくっていたのがまずかったです。次回からはきちんと予約して行くようにしようと心に決めました。。

昼食

予防接種を頑張った娘にフルーツタルトのご褒美。ついでに自分の分も。

• 焼き鳥
• フルーツタルト
• ブルーベリーヨーグルト

夕食

• 唐揚げ
• チーズ

ジム

全身の筋トレとクロストレーナー60分。クロストレーナーのお供はhuluで「刑事ジョン・ルーサー」。the wireのストリンガー・ベルが主演です。この人パシフィックリムに出てたっけ。