2014-12-16 ご飯は朝だけダイエット37日目 食事 朝の体重69.7kg。微妙に60台をキープし続ける日々 朝食 おにぎり 梅干し ヤクルト 昼食 バナナ 夕食 焼き鳥 チーズ チョコレート ジム 無し