2014-12-14 ご飯は朝だけダイエット35日目 食事 朝の体重69.8kg。 朝食 鶏胸肉のバジル炒め 昼食 今日は妹と母親が遊びにきました。なので「ご飯は昼だけダイエット」に おにぎり 唐揚げ 海老フライ 間食 ソフトクリーム 夕食 しゃぶしゃぶ ジム 無し