朝の体重72.0kg。iPhoneに体重管理アプリを入れていたのを思い出して起動してみたところ、最後の記録がちょうど2年前でした。そのときの体重は71.0kg。2年前の水準にも達していなかったことを知って愕然としました。 朝食 ご飯 納豆 塩鍋 昼食 お昼は外で。…