朝の体重は71.9kg。60キロ台が見えてきました。いつも70を切りそうなところでリバウンドするのが恒例なので、ここからは慎重に行きたいと思います。今日は昼から妹が娘と遊びにくるので、ご飯（炭水化物系の主食）は昼食で摂ることにしました。「ご飯は朝だ…