2014-11-27から1日間の記事一覧

ご飯は朝だけダイエット18日目

食事

朝の体重71.8kg 朝食ご飯鶏胸肉の照り焼きサバの水煮缶のアヒージョ昼食ファミチキファミチキの油がネクタイについてしまった……。夕食塩鍋アイスクリームもみじまんじゅうジム無し。自宅で腕立て伏せ少々。