今日はいい夫婦の日だそうです。朝の体重は72.4kg 朝食 ご飯 納豆 バナナ 昼食 焼き鳥4本 ハンバーグ1/2個 玉子焼き バナナ 夕食 肉団子 5個 ブルーベリーヨーグルト スポーツジム 筋トレ上半身とエアロバイク30分。最後にクロストレーナー35分。HOMELANDシ…